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価格： 498円
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石垣島アロマ研究所
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疲れているとき、落ち込んでいるときなどに飲むと心身をリフレッシュすることができます。【ハーブティーの入れ方】(1)ティーポット（急須でもOK！）にティースプーン1杯（×人数分）のハーブをいれます。2種類以上のハーブをブレンドする場合も合わせてティースプーン山もり1杯程度が適量です。(2)ティーポットに約150ｃｃの熱湯を注ぎます。このときすぐに蓋をして、香りを逃がさないようにします。(3)蓋をしたままじっくりと蒸らします。蒸らす時間は葉や花のハーブで3〜5分。根、茎、実のハーブで8〜10分が目安です。(4)ハーブティーの濃さが全体に均等になるように軽くポットを横に振ってから、カップに注ぎます。(5)甘味を加えるときは、ハチミツや三温糖がおすすめです。ハーブの味はデリケートなので甘みは控えめにしましょう。(6)お茶と同じように2煎目、3煎目といれることができますが、ハーブの効果を期待できるのは1煎目です。2煎目以降はほのかに香る水分としてとっていただけます。 【ブレンドするのに相性の良いハーブ】ローズヒップ、ラベンダー |