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価格： 8190円
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東京キレイスタイルveauty
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budokon（武道魂）は、アメリカで生まれたヨガと武道、瞑想をコラボレイトした新しいホリスティック・トレーニング法です。緩やかなヨガの動きと力強い武道の動きを融合させ、「マインド、ボディ、パワー、スピリット」を同時に鍛錬。ヨガで身体を柔軟にし、武道で全身を鍛えます。男女問わず受け入れられ、女性には柔術や武道の動きが、ダイエットに効果的と大評判。ヨガよりアクティブな動きを取り混ぜた初級編には、女性が特に気になるお腹、お尻、内腿、二の腕などの部位別の引き締めメニューを収録。ヨガストレッチマット付 |